很多報告說過, 心情和健康有一定的關係~~ 因為痛和不痛也是因人而異的~
不過, 最近淇淇的過敏或是感冒好像改善很多~~ 我不知是不是因為心情之故~~
不過, 我卻發現了這一次破紀錄三個月都沒感冒~~ 或是過敏~~
可能和她心情有一點點的關係~~ 我作月子期間, 婆婆帶她, 幾乎是一個月的月子, 她感冒快一個月~
本來我想是婆婆沒帶好~~ 吃得不好, 可是後來發現, 婆婆每天都煮給她吃說~
後來我現在想~~ 可能是心情~~ 因為媽媽不在身邊, 她的心理很孤單, 再加上可能婆婆的方式和我很不同
回到一個主題 - 心情~ 有很大的關係~~
因為心情之故
1) 睡得不好, 半夜還會起來喝奶~~ 只要婆婆看她不舒服, 就會趕快泡奶給她喝~
2) 睡得不夠, 婆婆很早就會放電視的聲音給她看~~ 早上 7:30 就看 Disney
3) 哭鬧, 會引起流鼻水, 反而讓氣管不好~~
這一次, 因為菱菱之故, 我非常的擔心淇淇感冒會傳染, 因為我特別會作
1) 盡量不罵她, 讓她心情愉快, 她通常都只哭一,二分鐘就會停了~
2) 晒太陽, 多運動~~ 每天下課會在公園玩一個多小時~~~ 然後補充水份, 回家再洗澡~
3) 早晚都會喝70 c.c.的溫水, 早上起來一杯, 晚上睡前也一杯
4) 晚上多一份的水果~~ 以櫻桃或黃金奇異果為主~~ 可以少吃飯, 但水果一定會吃(盡量不要太冰)
5) 晚上會玩咕滴搔癢遊戲, 讓她愉快入睡~~
當然除了心情之外~~
1) 充足的睡眠
2) 多運動
3) 多吃疏果
是一定要的啦~~~ 不敢說一定不會感冒, 但至少不會太嚴重才是~~
小孩比大人更明顯說~
我發現有些小朋友很會哭, 一哭都可以哭三十分鐘的, 身體通常好像也不會太好~~
身邊例子是有幾個, 不過我還是不能很肯定, 需要再多觀察看看~
現在作研究成了我的無聊逍遣~
